Amma betont immer wieder, dass Meditation so kostbar sei wie Gold. In unserer hektischen Zeit, in der wir derart viele Einflüsse von außen verkraften müssen, ist es entscheidend, immer wieder abschalten zu können. Dabei können uns die von Amma entwickelte Integrierte Amrita-Meditation IAM35® oder die Integrierte Amrita-Meditation IAM 20® helfen. Beide Meditationsarten integrieren in einer einmaligen Kombination Dehnungs- und Atemübungen und Visualisierungen. Sie verhelfen uns zu einer tiefen Entspannung und der Erfahrung inneren Friedens. Sie führen zu größerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit und geben uns mehr Energie.
Die IAM 35®-Meditation dauert 35 Minuten, die IAM 20®-Meditation 20 Minuten.

Regelmäßige geführte IAM35®und IAM20®-Meditationen per Zoom
Diese beiden Angebote sind offen für alle, die den Grundkurs IAM35®und/oder IAM20® schon absolviert haben.

IAM35®-Meditation:
• Jeden Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr
• Leitung: Satyaja van Koolwijk, zertifizierte IAM-Lehrerin mit langjähriger Unterrichtspraxis
• Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
• Anmeldungslink: amma.de/iam35

IAM20®-Meditation:
• Täglich von 7.45 bis 8.10 Uhr
• Leitung: Marco Lührs, zertifizierter IAM-Lehrer mit langjähriger Unterrichtspraxis
• Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
• Anmeldungslink: amma.de/iam20

Einführungskurse in die Meditationspraxis
Online- und Präsenz-Kurse an verschiedenen Orten

Einführung in die Meditationspraxis IAM20®, Online-Kurs
am 23.11.24 von 14.00 bis 19.30 Uhr
Leitung: Marco Lührs, zertifizierter IAM-Lehrer mit langjähriger Unterrichtspraxis
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
Anmeldungslink: amma.de/iam20

Einführung in die Meditationspraxis IAM 35^®, Präsenz-Kurs
vom 30.11.24 (10.00 -18.00 Uhr) bis 01.12.24 (10.00 – 13.00 Uhr) in München
Kursleitung: Max Straub, zertifizierter IAM-Lehrer mit langjähriger Unterrichtspraxis
Unkostenbeitrag: 45 € pro Teilnehmendem
Veranstaltungsort: Amma Zentrum München, Wehrlestr. 27, 81679 München
Anmeldung unter: iam.muenchen@amma.de
Wiederholer können am Sonntag, den 01.12., von 10:00 bis 13.00 Uhr teilnehmen.
Teilnahmegebühr: 15 €.

Einführung in die Meditationspraxis IAM 35®, Präsenz-Kurs
vom 06.12.24 bis 08.12.2024 im Amma Zentrum, Brombachtal
Kursleitung: Satyaja von Koolwijk, zertifizierte IAM-Lehrerin mit langjähriger Unterrichtspraxis
Bei Fragen wende dich an: IAM35-online@amma.de
Ein Unkostenbeitrag von 20€ pro Teilnehmendem wird erhoben.
Wiederholer können am Sonntag, den 08.12., von 10:00 bis 12:30 Uhr teilnehmen.
Anmeldung Meditationskurs
Anmeldung Refresher IAM 35

Einführung in die Meditationspraxis IAM20®, Präsenzkurs
am 14.12.24 von 14.00 bis 19.30 Uhr
Adresse der Veranstaltung: Monika Sadeghian, Kastanienweg 5, 53639 Königswinter-Süd
Wie erheben einen Unkostenbeitrag von 20€.
Anmeldung

Geführte IAM35® Meditation während der Rauhnächte
vom 25.12.24 bis 05.01.25, täglich von 18.00 bis 19.00 Uhr

Die Rauhnächte gelten seit uralten Zeiten als die geheimnisvollste Zeit des Jahres. Im Jahreslauf ist es die Zeit der größten Dunkelheit, eine Zeit des Wandels. Diese zwölf Tage und Nächte bieten eine wunderbare Gelegenheit, am Ende des Jahres zur Ruhe zu kommen und sich in dieser stillen Zeit auf das Neue Jahr vorzubereiten und Raum zu schaffen, um ganz bei sich anzukommen.

Dabei hilft uns in wunderbarer Weise die IAM35, die wir in diesen Tagen täglich praktizieren wollen. So werden wir bereit, unser Herz zu öffnen, um das göttliche Licht zu empfangen.

Mit dem Räuchern von Kräutern praktizieren wir eines der vielen Rituale der Rauhnächte und schließen das Arati damit ab. Wer möchte, kann jetzt noch die Gelegenheit nutzen, verschiedene Kräuter zu sammeln und bis dahin trocknen zu lassen: z.B. Salbei, Rosmarin, Schafgarbe, Melisse, Lavendel, Thymian, Brennnesseln.
Wir freuen uns, wenn wir Viele werden! Nähere Informationen folgen!
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
Anmeldungslink: amma.de/iam35

Alle IAM Online Kurse werden auf Spendenbasis angeboten.
Die Spenden gehen auf das Konto:
M.A. Center, Germany – Seminarzentrum Hof Herrenberg e.V.
IBAN: DE07 5086 3513 0003 8974 43
Spenden per Paypal: https://www.ammazentrum.de/mithilfe-spenden/